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2017年09月20日

中田英寿選手のフィジカルの強さがヤバイ件◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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僕の加圧トレーニングの師匠は、
南米でプロサッカー選手として
活躍していた人です。


中田英寿選手と今も
フットサルを楽しんだりする
スゴイ人なのですが、

先日、

「そうたろうさん、僕が毎日観る
 YouTube動画をご紹介します」

といって見せてくれたのが、
この動画です。



中田英寿選手の化け物じみたフィジカルの強さを
これでもかっ!てくらい集めた動画です。

まさに、フィジカル・モンスター!

欧州の屈強な選手たちを
蹴散らしてます!

欧米選手たちが、中田英寿選手に
ふっとばされてます。

しかも、中田選手、転びそうになりながらも
バランスを立て直して、再度、ドリブルをしたりしてます。

「ま、まじかよ・・・」

と、はじめてこの動画を観たとき
びっくり仰天しました。

中田英寿選手って、こんなにスゴイ人だったの?

全然知りませんでした。

加圧トレーナーに

「中田英寿選手を超える日本人選手っているんですか?」

と質問したら、

「いません。今も、昔も、ヒデを超える日本人選手は
いませんね」

と即答でした。

この動画を観ると、

「日本人は欧米選手とくらべて体格負けしてる」
「体力ではかなわない」

とか、いいわけができなくなりますね。

だって、中田英寿選手は、ここまでやったんですから!

要は、トレーニングの仕方と体の使い方。

「中田英寿選手は天才だから」

と別物扱いしてしまったら、
中田選手から何も学ぶものはありません。

中田選手のプレーをみると、
人種を超えて、賞賛を送りたくなります。

ああ、現役選手だった頃の中田英寿選手のスゴさが
全然、わかりませんでした。

改めて、ヒデは偉大だったんだな、と思いました。


中田英寿選手のような、しなやかで強い体の
使い方ができるよう、精進を重ねたいと思います。

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2017年09月13日

プロレスラー高山善廣選手の回復を心より願っております◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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プロレスラーの高山善廣選手が
頸髄完全損傷で首から下が動かず
「回復の見込みなし」とのことです。

プロレスラー高山善廣選手頚椎完全損傷で回復の見込み無し

ショックです。

僕はプロレスファンではないのですが、
高山善廣選手の活躍ぶりは、UWFインター時代から
みてきました。

総合格闘技全盛時代の
ドン・フライとの激闘は
忘れられません。



以前、高山善廣選手がインタビューで

「プロレスラーはバックギアが入れられない連中」

といっていましたが、
高山選手、サービス精神が旺盛過ぎます。

それにしても、三沢光晴選手をはじめ
プロレス事故が気になります。

自己対策についても
プロレス界は考えていってほしい。

高山善廣選手の回復の見込み無し、
とのことですが少しでも回復されることを
心の底から願っています。



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2017年08月30日

合気道の技をスポーツ科学で解釈するのは無理があるかも◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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合気道の道場に50歳くらいの
スポーツトレーナーが入門してきました。


六段の師範が、技の模範を
示したのですが

「その動作をする時、
 呼吸はどうしているんですか?
 
 吸っているんですか?
 吐いているんですか?」

と質問をしました。


師範は、

「う〜ん、どっちだろ?
 気にしてないなー、わかんないな」

とおっしゃいました。


師範の答えが正解だと思います。


僕も同様の考えです。


なので、僕はその
スポーツトレーナーに

「呼吸は意識してませんよ。
 自然に吐き、自然に吸っているのです」

と、僕が追加説明したのですが、

「私は、もう若くないので、
 手っ取り早く、合気道をマスターしたいのです。
 ですから、師範が技をかけるとき、どのタイミングで吸っているか
 知りたいのです」

といいました。


たぶん、このスポーツトレーナーは
西洋のスポーツ医学で合気道の技を解釈しようと
しているのでしょう。


ベンチプレスは、バーベルを下ろすとき吸い
挙げる時に吐きます。


そんなイメージで技を捉えようとしているみたいです。


たぶん、この思考法、発想だと
合気道の技を理解することはできません。


小手返しを例に説明してみましょうか。

相手が中段突きを出してきたとします。

1 僕らは突きを転換してかわし
2 肩口を撫でるようにして
3 相手の手首を取って
4相手の中心を向いて手首を極めます

わざと数字をふりましたが、
この4挙動を一呼吸でやるんですよ。

なので、この間、自然に呼吸をしているだけなんです。

ふわっと技をかけているだけなんです。

合気道にかぎらず、武道の動きは、
相手に呼吸を読まれないことが大事。

だから、
どの動作で吸って、
どの動作で吐くというのは
ないのです。

そのあたり、初心者には理解不能みたいです。

わかりにくいですかね?

科学的で合理的な説明が
したいのですが、

スポーツ科学の理論で
説明しようとすると、
合気道の本質から外れて
技がかからなくなるはずです。


スポーツトレーナーの初心者さんには
理解してもらえませんでした。


もう50歳くらいの方で
スポーツトレーナーとしては
ベテランでしょうから、

いまさら発想の転換はできないんでしょうね。

不満そうな顔をされていましたが、
しょーがないですね。

武術は、そーゆー体の使い方を
しませんから。


年配スポーツトレーナーさんの
質問を聞いて、説明するって難しいなと
痛感したのでした。

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2017年08月16日

定年退職後に合気道をはじめたおじいちゃんたちは困った存在だ◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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定年退職後に合気道を始めた老人が
初段になると、指導をはじめてしまうことがあります。


でもね、統一体ができていないし、
力みがとれてないし、指導者として
どうなんでしょうか?


訳知り顔で、ウンチクを語るんですけど
ズレているというか、本質がわかっていない。


でも、白帯とか初心者は、
立派な先生だと勘違いして、
鵜呑みにしてしまうからたちが悪い。


やっぱり、60歳を過ぎてから、
リラックスを覚えるって、難しいんじゃないかなぁ。

60年間、「固い」体の使い方を
してきてしまったんですから。


白髪で、見た目は
達人なんですけど、


気が出てないし、
技もパワーでゴリゴリしてます。


これじゃ、合気道が
間違って伝わってしまう…。


困ったものです。

追伸:
僕の空手仲間が現在、無双直伝英信流の居合術を
習っているのですが、会員同士教え合うことが厳禁という
ルールがあるそうです。

いいですね。

仲間同士教え合うのは楽しいですが、
技術が誤って伝えられる恐れがあります。

いいルールだと思い、感心しました。

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2017年08月11日

体の軸ができていると思ったら空手経験者でした◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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普段は出席しない
土曜日の夕方の稽古に
出席してみました。

すると、見慣れない白帯の
中年男性が準備体操をしていたんですが、
体の軸がしっかりしているんです。


「これは、何か他の武道をやっていた人だな」

とピンときました。

一緒に、技を掛け合ったりして
楽しく稽古をした後、

「何か武道をやっていましたか?
 軸がしっかりしているなと思いまして」

と声をかけてみると
照れくさそうに

「高校、大学と剛柔流の空手を
 学んでいました」

とのことです。


やっぱりね。

いい先生に学ばれたんだろうな。


他武道を学んでも
活かせる体を作り上げるって
大事なこと。

一緒に技を掛け合ったときも
変な力みもないし、なかなか
いいものを持っているなと思いました。

僕なんかは、フルコン空手で
筋力に任せたスポーツ空手だったので
合気道の体の使い方に戸惑いました。

他の武道にも活かせる体を
丁寧に作り上げていきたいものです。

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2017年08月08日

「合気道の構え」の長年の疑問が溶けました◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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「合気道の構え」って
フルコン空手出身者には
謎が多いんです。

まず、正中心を相手にさらす。
これが最初は、怖くて怖くて…。

フルコン空手の構えは
半身を切るんで、正中心をガードしてるんです。

なのに、合気道は、
真正面を向く。

合気道の動きはすべて剣術の動作なので、
剣に正中心を守られているという発想なのでしょう。

※諸説ありますが、僕の師匠はそう考えているようです。

さて、僕が長年、疑問だったのが、
構えた時の左足と右足の幅、なんです。
※前後ではない

合気道の入門書などをみると
合気会では、前足と後ろ足のカカトが
一直線に並ぶのです。

でも、この姿勢、横からの圧力に弱いんですよ。

前後の振り向きには適しているのですが。

なんで、こんな不安定な構えなんだろう?

と不思議でならなかったのですが、
先日、七段の先生に手取り足取り説明を
していただいて解明することができました。

一直線上に並べるのは、
「一重身」(ひとえみ)を作っているのだそうです。

特に、合気剣、合気杖など
武器術に力を入れている師範は、
一直線上に足を並べる構えを好んで使うようです。

例えば、故斎藤守弘先生ですね。

僕が教わっている八段の先生は、
左右の足の幅を「骨盤の幅」に設定しているようです。

つまり、歩く時の自然な幅ですね。

実際に、「骨盤の幅」で構えてみると
ものすごく安定しました。

心身統一合氣道でも、統一体を作る
初歩の練習では、足踏みをしたり
「自然な歩き方」を大事にしていますよね。

また、養神館合気道の構えは
「ソの字立ち」といって独特の構え方をしますが、
安定感があり、前後左右斜めへの移動が容易です。

きちんと教わったことがなかったので
目からウロコでした。

正解というのはなくて、
合気会でも「構え」については
先生ごとに違っていたりします。

うちの道場だけでも
師範の数だけ構えが違うので、

合気会、心身統一合氣道、養神館で
違うのは、当たり前です。

合気道の構え一つをとってみても
様々な考え方があって面白いです。


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2017年08月03日

武井壮の話が深すぎてヤバイ◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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最近、加圧トレーナーたちと
僕の間で、ちょっとした

武井壮ブーム

です(笑)。


ぶっちゃけた話、今まで
武井壮さんが嫌いでした。


僕だけでなく、筋トレをなりわいとしている
トレーナーたちも、快く思っていなかったようです。

「百獣の王?はっ?意味わかんね」

って感じです。

トレーナーたちは、
元々スポーツが得意で

大学サッカーで全国大会に出ていたり、
ラグビーの高校日本代表だったり、
元プロサッカー選手だったりする人たち。

そりゃ、武井壮さんの存在は
面白くないですよね。

ところが、武井壮さんの発言や
身体能力をテレビやYouTubeで
みるにつけ、

「武井壮さんってスゴくね?」

って話になってきました。

トレーナー達から、

「そうたろうさん、この動画みてくださよ」

などとよくオススメされるようになったのです。

この動画は、武井壮さんの
頭の良さと、視点の鋭さが
際立っている講義ですね。



これ、スポーツ、武道の指導で
食べていこうと思っている人は
一度見ておいたほうがいいです。

そして身体能力を高める方法。
これも必聴の話です。



武井壮を動かす練習っていうのがスゴイですね。

あなた自身を動かす練習を
徹底的にやれってことです。

自分自身の精度を高める稽古って
やっているようでやらないですよね。

ともかく、
YouTubeで「武井壮」と検索して
あれこれみてみてください。

驚くほどいろいろな発見が得られますよ。

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2017年07月27日

指差し点呼は「統一体」がカンタンに作れるスゴワザだ◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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工事現場や、警備員など
あらゆる場面で

「右よし、左よし」

の指差し点呼って
やりますよね。

指差し点呼って、
まさに合気道でいうところの

「統一体」

を作っているんです。

ココロとカラダが一つになるので、
うっかりミス、ポカミスが
なくなるのです。

・鍵の閉め忘れ
・水道の出しっぱなし
・冷房を切ったかな?

といったうっかりミスは
動作と意識がバラバラになっているから
起きてしまうもの。

僕は最近、意識して
指差し点呼をするようにしているんですね。

・俺は今、歩いている
・俺は今、アキレス腱を伸ばしている
・俺は今、クレジットカードで支払いをしている
・俺は今、カードを財布にしまっている

などなど、小声で意識と動作を一つに
するようにしています。

「アホなおっさんだな」

とか

「そうたろうさん、ボケちゃったんですか?
 怪しいですよ」

と思うかもしれませんが、
ミスはしないでいい感じですね。

指差し点呼、あなどれませんよ。

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2017年07月20日

素人が一番『統一体』を体感しやすい◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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前回、藤平信一先生の新刊を
紹介しました。




つま先立ちをすることで、
足先にまで意識が通り、
姿勢が整うのです。

武道経験のない我が家の娘達に
つま先立ちを5回させて、
立たせてみました。

すると…

肩を押しても、びくともしない
統一体がカンタンにできたのです。

娘達自身が一番ビックリしていました。

今までに経験したことのない
安定感が得られたようです。

統一体ができているか
確認することを心身統一合氣道では

「気のテスト」

といいます。


「気のテスト」を友人たちにも
試したことがありますが、

中途半端に武道をかじっている人よりも
武道未経験者のほうが、統一体を
体感しやすいようです。

面白いものですね。

特にフルコン空手など
腕力に頼る稽古を長年やった人ほど
力みがとれず、統一体が作りにくい。

僕はまさにその典型でしたから。

「力むクセ」がなかなか取れませんでしたね。

素人で、女性だと
腕力に全く頼らないので
統一体が作りやすいのかもしれません。


この統一体が出来た状態で、
武道の稽古をスタートするのが理想。


ココロとカラダが一つになった
「統一体」の感覚をつかみたい人は
藤平信一先生の新刊が参考になると思います。



NHKの人気番組「あさイチ」での
藤平信一先生の解説もわかりやすいので
こちらの動画も参考にしてみてください。

⇒  https://youtu.be/RkfI4tqNCKs




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2017年07月19日

初心者は腕の動きばかりに注目する、大事なのは足なのに◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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初心者に技をみせて
実際にやってもらうと、


腕の動きばかりを
真似します。


大事なのは下半身の使い方なのにね。

・足がどういう位置にあって、

・どういう足さばきをして、

・どっちの方向に動いているのか

を注目して、真似してもらいたいのに。


動作を学ぶ手順として

1 足の動き
2 体の動き
3 腕の動き

の順番で、見ていくと
どのような体の使い方を
しているかが一目瞭然になるはずです。


こういう「動作を学ぶ手順」
も初心者には詳しく説明したほうが
よいのかもしれません。

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