後輩に技をかけて、自分の欠点がわかりました◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

空手合気道
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先日、合気道の道場で
初段の後輩と一緒に稽古しました。

２０代後半の元気な若者です。


彼を相手に、
四段の審査技を稽古していたのですが、
受けがとっても固い。


一教などの抑え技をかけようとすると、
肩、肘はもちろんのこと
指先にまでしっかりとチカラが入っているのです。


疑問に思った僕は、

「なんか、チカラがすげー入ってるよね。なんで？」
と質問すると


「えっ、自分では全然、意識してないんですけど、
そんなにチカラが入ってますか？」といってきたのです。


抵抗しているのではないのですが、
明らかに緊張が伝わってきます。


そっかぁ、道場長が、俺にいいたかったのも
このことなのか！

→　道場長に頭を叩かれて考えたこと」合気道って何なんだ？

初段の後輩と一緒にやっていて、
以前道場長から指摘された
自分の姿とオーバーラップしたのです。


その初段の後輩は、
他武道を学んでいたことがあり、
僕のように強さを求めるストロング派なのです。


僕と求めるものが似通っていているので、
よく武道、格闘技談義をする間柄です。


まぁ、僕は、初段の後輩ほどはひどくないと思うのですが、
道場長は敏感に察知されたのでしょうね。


ここまでチカラは入っていないが、
稽古相手としてはやりずらい。


初段の後輩に、
先日、道場長に頭を叩かれた話をして、

「音楽でいうところのセッションやスイング」とか、
「太極拳の推手」を意識するといいかも、

なんていう話をしてみたら、
後輩も、「わかるような気がします」といっていました。



後輩と一緒に稽古をすることで、自分の欠点に気づく。

これも、相対稽古のメリットなのでしょうね。


１２月の四段の審査に向けて、
精進していこうと思います。

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出稽古の弊害？つまみぐいは黒帯になってから◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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日曜日の夕方に合気道の稽古をしてきました。


たまたま妻と子どもたちが外出していたので、
一汗かこうと思ったのです。


普段いかない時間帯なので、
知らない白帯が２名、
顔なじみの弐段の黒帯が１名おりました。


白帯の一人は若い女子でしたが、
もう一人は３５歳くらいの男性でした。


その男性、
どうやら出稽古にきたらしいのです。


大東流合気柔術をやっているのだとか。


なんどか手を合わせてみましたが、
肩にチカラが入っていて、
やたらと関節を強く極めてくる人でした。


僕は、一教から四教といった抑え技を
強く極めてくる人が結構好きなので（笑）、
稽古相手としては面白かったです。


ただ、中心を抑えない抑え技ってどうなんだろ？

手首関節は痛いけど、中心を抑えられていないので、
態勢を立て直せちゃうんですよね。

かわいそうなので、
むくっと起き上がったり
イジワルはしませんでしたが（汗）。


実力的には、茶帯くらいなのかなぁ。


腕力に頼りすぎるきらいがありました。


そんな技、体の大きな外国人とかには
まるで効かないし、

僕みたいに基礎体力がある人間には
かからないとおもうんだけど…。


稽古後に出稽古生とおしゃべりをしてみて、
ちょっとびっくりしました。


現在は、合気会の本部道場と大東流合気柔術の道場に通い、
養神館と心身統一合気道に道場にも顔を出しているのだとか。


うーむ…。


ノウハウコレクター？

格闘技雑誌の突撃取材？

合気道研究家？

植芝盛平翁のラジカルな合気道を追究したいとでも？


あちこちの合気道場を回る理由がよくわかりません。


どんな武道もそうですが、
先生や道場が違うと、技術が微妙に違います。


ましてや、合気道は、
同じ合気会だって、先生、指導員ごとに
技が違ったりするのは当たり前。


黒帯を締めるまでは
あまりあちこち手を出さずに、
きちんと一人の先生に学んだほうが
いいんじゃないの？


と余計なお世話ですが、
感じてしまいました。


なんだか技術に迷いがあるような気がしたのです。


僕も空手の選手時代は、
あちこちの道場に出稽古にいったりしましたけど、
それはスパーリング目的だったわけで。


出稽古は否定しませんが、
流派を超えて、あちこちつまみぐいするのは
どうなんでしょうね？


「謎の出稽古君」と練習して、
いろいろと考えさせられてしまったのでした。


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突然『試合に出ろ』といわれて出場できますか？◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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僕が空手の選手として
大会に出場していた頃の話です。


全日本大会当日、

師範が突然、試合の裏方をやっていた
ウエダさん（仮名）に、

「１回戦に空きがでた。道着は、もってきているな。すぐに出場しろ！」
といいました。


ウエダさんというのは
僕より２歳年上の道場仲間です。


ウエダさんは、
「押忍！」といって、
道着に着替えはじめました。

まわりにいた僕らは、ビックリ仰天。


「おい、いくらなんでも全日本大会に
いきなり出ろというのはムチャだろ…」


僕らはウエダさんを
哀れみの目でみつめるしかありませんでした。


そして、
ウエダさんは、１回戦をキッチリ闘って
予想通り判定負けで試合場を降りてきました。


結果は、負けでしたけど、
たいした男だな、と改めて感心しました。


これこそ武道家精神を身につけた
男の中の男なのではないか？と。


ウエダさんは、
攻撃が極めて単調なので、
カウンターも極めやすく、
それでいて決め手もないので
技ありも取れない組手でした。


だから、試合ではめったに勝てない人でもありました。


でも、稽古はガッチリやってましたから、
全日本クラスの強い相手から
ボコボコにローキックをもらっても
決して倒れない男でもありました。


ウエダさんは、
東京大学大学院を卒業した若手エンジニアでした。

頭はよいはずなのですが、
とっても愚直で不器用な組手をする男でした。


でも、モーレツに激しい
本部道場の移動稽古にも熱心に通っていましたし、


師範から竹刀でバッコンバッコンに体を打たれても
決してへこたれることはないのでした。


突然、全日本に出場してから
めったに人を誉めない師範も

「ウエダはたいしたもんだ…」

と評価していました。


師範はウエダさんを試していたのかもしれません。


ウエダさんは、
試合も弱いし、武術的な体の使い方ができるわけではないし、
稽古熱心な、単なる空手バカでしかありません。


でも、
ウエダさんは、今も昔もこれからも、
どんな困難にもへこたれない男だと思うのです。

うまくいえないんですけど、

武道家精神を体現した男

っていうんでしょうかね。


ある意味、武道を極めた男なのかもしれません。


たぶん、僕の師範は、こういう道場生を育てたかったのだと
今、改めて思います。


ウエダさんは、優秀なエンジニアでもありましたから、
今も不屈の精神で、仕事に取り組んで、
日本経済の発展に尽くしているでしょう。


ウエダさんという空手仲間をみて、

常在戦場

という言葉を思い出します。

いつでも試合に出られるくらいの気構えと
練習量を維持していたいと思うのでした。



あなたは、突然、

試合に出ろ、

といわれて、出場できますか？


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怪我は稽古で治せ、の本当の意味◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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武道を修行しているあなたは、

「ケガは稽古で治せ」
「風邪は気合で治せ」

とか、師範や先輩方からいわれたことがあるのではないでしょうか。


「風邪は気合で治せ」は、
まぁ、おいておくとして（笑）、

「ケガは稽古で治せ」について、
今回の右カカト骨折で気づいたことを書いてみます。


「ケガは稽古で治せ」というのは、
「真理」だと思いました。


ただし、と条件がつきます（笑）。


無茶のない範囲で、
信頼の置ける指導者の下で、です。


そういえば、
僕が空手の現役バリバリの選手だった頃のことです。


肋骨を折っていたのですが、
試合前の選手特別稽古だったので、
おっかない師範の前で、
組手をバチバチやらされた覚えがあります（汗）。


もう、こちらは折れたアバラが
内臓に突き刺さるのでは？と気が気ではなかったのですが、
（今となっては刺さるわけないだろ、と思いますが）

おっかない師範の前ではそんなこと、口にできません。


命からがら、組手を終えたときの
安堵感といったら…（涙）。


骨折をしているのに、
試合さながらに組手をやるのは
ナンセンスだと思います。


でも、こういう経験をさせられた人って
案外、多いんじゃないですか？



今回の右カカト骨折で、
僕は加圧トレーナーの指導を受けながら、
トレーニングをガンガンやりました。

上半身と左足は元気ですし、
右足だって、太ももから上は問題ない。


だから、いつも以上にハードな加圧トレーニングを
ぶっ倒れそうになるくらいやりました。


翌日は、筋肉痛バキバキでした。


これくらいガンガンやると
成長ホルモンが分泌され、
ケガの回復が早くなります。


実際、僕も１ケ月ちょっとで
道場に復帰できるくらい回復しましたから。


筋トレをしっかりやっていたので、
アキレス腱こそ退化しましたが、
その他の筋肉は落ちなかったので、
骨がくっつき次第、すぐに動けるようになったのです。


たぶん、武道の世界に伝わる、
「ケガは稽古で治せ」というのは、

できる範囲内で、ガッチリ鍛えたほうが
筋肉も落ちないし、感覚も鈍らないし、
成長ホルモンが分泌されて、
じーっと寝てるよりは回復が早い。


ということを経験的に知っていたからなのではないでしょうか？


なのに、根性論で指導する指導者たちが
字面だけで間違って解釈してしまい、


ケガは稽古で治す=根性で治す

という風に拡大解釈をしてしまったのではないですかね。


武道の世界は、「無駄に根性論で語る指導者」が多いので、
注意が必要です。


右カカト骨折から復活して、
「ケガは稽古で治せ」は
真理だと、確信することができました。



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不器用な人は一流になれる◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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「お前は不器用なんだから、
もっと稽古しなさい」

「そうたろうは不器用なんだから
人の何倍も稽古しろ」

僕の空手の師匠から言われ続けてきた言葉です。

ダメだ、ダメだといわれ続け、僕は劣等感の塊でした。

でも、僕は強くなりたかったし、
なにクソ、と思って、修行を続けてきました。

もし、あなたが思うように結果を残せていなくても、
思うように上達できなくても、
「あなたは悪くない」のです。


「どうせ、俺なんて、才能もセンスもないし…」

と絶望的な気持ちになったことがあるのなら、
この話だけは絶対に知っておいてください。

宮大工（みやだいく）って、知ってますか？

お寺や神社など日本古来の木造建築を手がける大工さんですね。

一人前になるには２０〜３０年もかかるといわれている仕事です。

宮大工の過酷な世界では、
５年も経たないでやめてしまう人がほとんどだそうです。

宮大工の棟梁さんは、
弟子志望の人を人目見ただけで

「こいつは宮大工として大成する」かどうかが
わかってしまうらしいんです。

見分けるコツは「不器用さ」。

「器用さ」ではなく「不器用さ」です。

「不器用であれば不器用であるほどいい」らしいです（笑）。

修行を開始すると
器用な人はどんどん上達します。

でも、器用な人間はすぐに自己流が出てきてしまい、
「なんだ宮大工ってこんなもんか」と思って
やめてしまうらしいです。

でも、不器用な人間は、
愚直にひたすら続けるので、一流になれるのだそうです。

これって、武道の世界でも同じじゃないですか？

入門当初から、足も高く上がり、
スパーリングでも上級者を圧倒している人って
たまにいますけど、

黒帯を取るまでには、いなくなってしまいます。

むしろ、長年、選手として闘い続けたり、
指導員として残る人って、
案外と不器用な人で稽古熱心な人だったりしませんか？

稽古をしても稽古をしても
なかなか思うように強くなれない。

僕がそうでした。

でも、
達人を目指し、末永く武道に関わりたいのなら、
不器用なほうが大成するのです。

もしもあなたが不器用な人だったら、
ラッキーですよ（笑）。

達人になれる可能性があります。

不器用は素晴らしい。

不器用であることに誇りをもって
稽古を続けていきたいですよね。

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正座で足がしびれない方法◆正座攻略法（笑）◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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イスに座ることの多い現代社会ですが、
我々武道家は、正座する機会が多いですよね。

話の長い師範だと、
足がしびれて辛いことってありませんか？

僕の通う合気道場の
道場長の先生も話がとても長く、

語り始めると
僕らを正座させたまま
1時間近く語ります（笑）。

１時間正座した直後、
突然、道場生を指名して
技の解説をすることがあります。

先日は、足のしびれた道場生が
立ち上がろうとして
思いっきりこけました。

場内、大爆笑でした（笑）。

まぁ、和やかな雰囲気でしたけど、
笑ってばかりはいられません。

次は、僕かもしれないわけで。



というわけで、
正座で足がしびれない方法について、
考えてみたいと思います。


そもそも、なんで正座をすると
足がしびれるのか？


そのメカニズムを考えたことがありますか？

足の痺れは、
静脈が圧迫されてうっ血によっておこる現象です。

神経が押されたからではありません。

神経はかなりの圧迫に耐えられるように作られてるのです。

たとえば、
足の裏には体重という圧迫を常に受けていますが
足の裏の神経はおかしくなるという事はないことからも
わかると思います。


昔からの言い伝えでは、
●極力重心を膝側にかける
●スネ全体に体重を分散させる
●可能な範囲でももを緊張をさせる
●片足ずつ交互に加重を分散する
●足の親指を時々入れ替えながら重ねる

などがあります。

どれも有効な手段だと経験上感じています。

どうして、上記の方法が有効なのかというと、
結局、静脈を圧迫し続けないこと、だと思うのです。

静脈の集中する箇所は
●膝裏
●足首
辺りにありますが、この静脈ポイントを
定期的にずらすことで、しびれなくなると思うんです。


以前、合気道の師範から、


「バカ正直に正座をしていたらダメだ。
突然、攻撃されても対処できなければ
武道家として失格なのだから、
相手に悟られないように重心を移動し、
足をしびれないように工夫しろ」

といわれたことがあります。

確かにそうですよね。

特に、合気道をはじめ古流の柔術などには
座技があるわけですから、

しびれて、座技が出来ない、
対処できない、というのは、ナンセンスなわけです。

「正座は慣れだ」ともいいます。

確かに、「慣れ」というのも
あると思います。

でも、経験上、正座は「慣れ」というよりも
「テクニック」なのではないかと思っています。

あなたは道場で長時間正座すると
足がしびれますか？

足がしびれない対策など
実践していますか？

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強くなろうと思うな、上手くなれ◆フルコンタクト空手家合気道を学ぶ

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先日、合気道の師匠から、
こんな言葉をいただきました。

とても深い言葉でしたので、
あなたにもシェアさせていただきますね。


強くなろうと思うな、上手くなれ！

このブログを読んでいるあなたも
おそらく、強くなりたいと願っている
「ストロング派」だと思います。

僕ももちろん、強くなりたくて、
未だに、稽古を続けています。

でも、強さを求めると、
どうしても「力み」が出てしまいます。

これは、あなたにもわかりますよね。

あなたの周りにもいませんか？
試合では成果を挙げるけれど、
パワーファイターで、技術がない選手って。


試合で成果を挙げるのはもちろん大事なのですが、
技術のないブルファイターって
なんだか悲しいですよね（笑）。

師匠曰く、
「上手になれば、おのずと強さもついてくるもんだ」と。

確かにおっしゃるとおりです。

技術が高まれば、おのずと強くなりますよね。


なるほどー。


技術力向上にフォーカスすれば、
自然と強くなれるのです。


「強くなろうと思うな、上手になれ」

肝に銘じておきたい言葉です。


あなたは、どう思いますか？




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どんな相手にもビビらない心◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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試合を経験したことのある人は
こんな気持ちになったことがあると思います。

試合の前って、
・緊張のあまり眠れない
・電車が止まってしまえばいいのに
・交通事故にでもあってしまえば、試合に出ないで済むのにな。

など、ネガティブなことばっかり考えてしまいませんか？

でも、これは、僕らだけではなく、
超有名選手たちも同様らしいです。

何人もの有名選手と直接話をしてききましたし、
有名選手の自伝を読んでも同様のことが書かれています。

僕も空手の選手として１０年闘いましたけど、
最後まで、こういった不安との戦いでした。

１０年の試合経験を経て得られたものは
たくさんあるのですが、

その中で僕の宝物になっている考え方があります。

「俺は誇り高い武道家であり、
どんなに強大な敵に屈することはない」

これはカッコつけでもなんでもなく、
そういう考えでないと試合で勝てないし、
五体満足で日常生活に戻れないのです。

雑誌で特集記事が組まれるような
有名選手と、僕は何度か対戦したことがあります。

名前を挙げればきっとご存知だと思うんですけど、
とにかく有名な選手です。

トーナメント表をみて、
「殺されるぞ、オレ」って思いました（汗）。

でも、逃げるわけにはいかないのです。

試合場は、自分と相手と審判だけ。

有名選手は僕のことをじっとにらんでいます。

僕を倒そうとしているんです。

マジ怖いですよ（汗）。

でもね、逃げられない。

結局、KOされることなく、
判定まで持ち込んで負けたのですが、
終わって自分の足で試合場を降りた時の
安堵感といったら…。

空手の試合も怖いですけど、
戦国時代や幕末のサムライたちは、
本気で殺し合いをしていたわけですよね。

とりあえず、空手の試合で殺されることはない。

でも、敵を選べないのは、
戦国時代も空手の試合も同様。

サムライも武道家も、
どんな相手とも戦わなければならないのです。

試合で培った経験は、
その後、どんな相手とでも全力で立ち向かう、
という考え方に昇華しました。

仕事などで、
どんなに偉い人でも、
どんなに強面の相手でも、
ものすごく押しの強い人でも
ビビらずに正々堂々と立ち向かえるようになりました。

やっぱり武道家たるもの
正々堂々といかなる試練にも耐えうる勇気が必要だと
思うんですね。

先日読んだ、ネィティブアメリカンの本にも
こんなことが書かれていました。

ネィティブアメリカンの戦士たちは
やっぱりカッコイイんですよ。

インディアンたちは精神が高尚で自尊心も高い。
いかなる試練にも耐えうる勇気を備えています。
剛勇というやつです。拷問にあっても英雄的志操を崩さず、
いかなる不運や逆境にあっても冷静さを失わない。
仲間同士でも自然な礼節を失わず、老人に対して深い尊敬を表します。

インディアンが感情をあらわにすることはまずありません。
常に名誉心と魂の高尚さを保ち、自制心を失うことがありません。

『レッドマンのこころ』（シートン著　北沢図書出版）より

　

ネィテイブアメリカンの戦士だけでなく、
我々武道家も、誇りとプライドを持って

どんな強大な敵にも平常心を失わず、
高い志と勇気を持っていかなる試練や逆境をも
乗り越えていきたいものです。

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誰を目標にするかで稽古内容も変わる◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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目標にしている武道家っていますか？

ちなみに、僕の目標とする武道家は誰？
と聞かれれば、、

大山茂先生、岸信行先生、
中山正敏先生、金澤弘和先生、
植芝盛平先生、藤平光一先生…

時代をさかのぼれば、
桐野利秋、沖田総司…

中国の武道家も入れれば…
武壇の劉雲樵先生とか、
馬賢達先生とかにあこがれます。

というわけで、
挙げればキリがないのですが、
僕には特定の目標とする先生って
決まっていません。

ぶっちゃけた話、
優れた先生のいいとこ取りを
したいんです（笑）。

なんで、こんな話をしているかといいますと、
目標設定によって稽古内容がガラリと変わってくるって
ことがいいたかったんです。

たとえば、僕の合気道の師匠は、
「いかに植芝盛平先生に近づくか」って
スタンスで稽古を続けているのですね。

ですから、植芝盛平翁の古い映像を
徹底分析して研究されています。

古流の剣術も研究されたようですが、
あくまでも植芝盛平翁がやっていた合気剣以外は
みとめようとしません。

合気道は剣術がベースになった技術体系ですが、
徒手の技に使えない技術は、排除されているようです。

徒手の技に生かせない剣の技術は
いらない、とさえ考えています。

僕の師匠を批判するわけではないのですが、
僕は、植芝盛平翁に近づきたいというスタンスで
修行しているわけではないので、
素晴らしい技術があれば、どんどん吸収したい。

合気剣も素晴らしいと思いますが、
優れた剣術っていっぱいありますよね。

八極拳のいい技があれば、
空手のスパーリングで使ってみたいし、

パンチの技術を高めるために、
近いうちにボクシングも習いたいと思っています。

植芝盛平翁はスゴイと思うけれど、
なんだか次元が違いすぎるような気がするんです。

合気道は深く学びたいけれど、
極めることは不可能だろうし、

むしろ世界中の優れた武術を学んでみたい。

合気道の世界だけではなく、
いろんな世界を体験してみたいんです。

アプローチの仕方は人それぞれ。

でも、目標設定によって
稽古内容ってガラリとかわってくると思うんです。

あなたは誰を目標としていますか？

どんな武道家になりたいと思いますか？


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ケガの時ほど稽古しろ◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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空手や合気道などの稽古をしていると、
ケガってよくしますよね。

整形外科に行くと、赤外線を当てられて、
シップをもらって、ハイおしまい。

そして痛みがとれるまでは、稽古しないで、と
いわれたりします。

でも、我々武道家、アスリートにとって、
安静にしている必要ってあるのでしょうか？

自分自身の体験に照らし合わせてみても、
できる範囲内で、トレーニングをしていたほうが
ケガの治りが早いような気がするのです。

たとえば、膝を痛めてしまった場合。

ムリに組手やスパーリングをする必要はないと思うのですが、
上半身のトレーニングだったら、いくらでもできたりします。

先日、加圧トレーニングのトレーナーに
質問してみたのですが、
どうして、できる範囲内で稽古をしたほうが
ケガの治りが早いのか理解できました。

あなたにもシェアしますね。

ポイントは成長ホルモンだったのです。

わかりやすく、噛み砕いておはなしします。

例にもだしましたけど、
膝を痛めている場合、
上半身のトレーニングはできますよね。

その時、筋肉痛になるくらい
しっかりとトレーニングをして欲しいそうです。

そうすると、トレーニングで破壊された
筋繊維を修復するために成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンが、筋トレした部分だけでなく、
ケガをした膝にもいきわたるらしいんです。

そうすることでケガの回復が早まる。

血流をよくして、なおかつ成長ホルモンの分泌を促す。
これが、ケガの回復を早めるメカニズムだったのです。

一番いけないのは、安静にしてなにもしないこと。
ケガの程度にもよりますが、
血流がよくならないし、
成長ホルモンも分泌されないからです。

ケガを早く治したいのなら、
きちんとした栄養補給と
成長ホルモンが分泌されるくらいの
トレーニングです。

お医者さんはケガを治してくれるのではなく、
治すお手伝いをしてくれる人。

あくまでも治すのは自分なのです。

今、ケガをして稽古できない人も
ムリの無い範囲内で稽古をして
早くケガを治してください。

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稽古後、酒はゼッタイ飲むな◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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昨日、加圧トレーニングをしてきました。

トレーニング後にトレーナーに質問したんです。

「武道家やアスリートにとってお酒ってどうなんですか？
武田幸三選手は、お酒はトレーニングの成果を台無しにすると
いってましたけど？」

すると、トレーナーがお酒と肉体の関係について
わかりやすく説明してくれたので、あなたにも
シェアしますね。

メンタル面、肉体面から
解説してもらいました。

●メンタル面
ストレス解消という意味で効果があります。

リラックスですね。

もちろん、ほどほどの範囲です。

酔っ払うほど飲んではいけない。

３５０ｍｌの缶ビール１本くらいまでが
適量だそうです。

●肉体面
トレーニング直後のお酒は厳禁です。

その理由として、
アルコールが入ると、
体はまず、アルコールの分解からはじめるそうなんです。

肉体の疲労回復は、アルコールの分解が終わってから。

なので深酒をするとアルコールの分解だけで
肉体のダメージの修復がされないのです。

あなたにも経験がありませんか？

稽古後にお酒をガンガン飲んで、
次の日に、疲労感が全く抜けない経験が。

それは、やっぱり理由があったのですね。

トレーナーは
稽古やトレーニングの直後にしっかりと
プロティンや食事を取って、小休止してから
お酒を飲んでください、とのことでした。

うーん、あの稽古直後の一杯がうまいので、
なかなか厳しいご意見でした（汗）。

特に夏場は、ビールがうまいので（笑）。

さすがに、昨日は加圧トレーニングで
貧血で倒れそうなくらい濃密な練習ができたのと、
トレーナーからの厳しいご意見で
アルコールの摂取は控えました。

おかげで今朝は気持ちよく目覚めることができました。

せっかくのトレーニングや稽古が
アルコールで無駄にならないように
肉体のケアはしっかりやりたいものです。

武道家は、お酒に対して寛大な人が多いですが、
達人を目指すなら上手にお酒とお付き合いしていかないと
いけないようです。

特にお酒を飲むタイミングには
気をつけていきましょう。

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道場の行事やイベントに積極的に参加していますか？◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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道場の行事やイベントに積極的に参加していますか？

現在の僕は、それほど、道場のイベントに積極的に参加していません。

僕の仕事は土日出勤が多いので、
なかなか参加できませんし、

下の子がまだ小さいので、
家族と過ごす時間を大切にしているからです。

でも、若い頃、特に独身時代は、
仕事そっちのけで、空手道場のイベントや行事に参加していました。

たいてい演武会とか審査会とか大会のお手伝いとか
仲間の大会への付き添いといったものです。

道場の先生も行事への参加を強要していましたし、
演武会の人数が足りないから、と
僕の職場にまで唐突に電話をかけてこられたこともありました。

僕自身も２０代の頃は仕事よりも空手のほうが大事でしたし、
それほど違和感もなかったのですけどね（笑）。

でも、だんだん年齢を重ねて行くうちに
強引な行事への参加要請にうんざりしてきたのです。

師範や先輩方は、「お前ゼッタイ来いよ」といい、
僕らは「押忍！」とこたえる。

「押忍」は基本的に肯定の意味ですし、
武道の世界に否定語はありませんからね（笑）。

若い頃は、師範や先輩方の強引な勧誘にも耐え忍んできましたが、
会社でそれなりの責任ある仕事を任されるようになり、
家族も持つようになると、「押忍」とばかりは
いっていられないのです。

今、思い返しても、空手道場はホント無茶苦茶でした。

現在、通っている合気道の道場も
それなりにイベントはありますが、
無理の無い範囲で参加しています。

無理の無い範囲というか、
イベントにはほとんど出席できていない（汗）。

合気道の道場長は
「家族あっての武道修行だから
ムリはするな。カミさんの理解を忘れるな」と
いってくれています。

道場の行事は大事だと思いますが、それ以前に
自分の家族や生活のほうがもっと大事だと思います。

安定した家庭と、収入があってこその
武道修行ですから。

人生を豊かにするのが、現代の武道修行のあり方。

無理の無い範囲で、自分のペースで
道場のイベントには協力すべきだと思っています。

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紙一重で交わす難しさ◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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空手の組手で、相手の攻撃を
紙一重でかわすことってありますよね。

多くは無意識にかわしているわけですが、
相手の攻撃が読めているから、
軌道がわかっているから、
最低限の動きでかわすことができるのです。

僕も試合などでギリギリで相手の攻撃をよけて
反撃したり、返したりすると
試合後に仲間から、「相手の攻撃がよく見られていたね」なんて
いわれたりしました。

本人は無意識なので、よくわからないんですが。

さて、先日、合気道の道場で
相手の木刀をギリギリでかわす稽古をやりました。

まず、相手に木刀を振り下ろした状態で止めてもらい
間合いを確認します。

次に実際に木刀を振ってもらい
ギリギリで中心軸をはずしてかわすのです。

いやー、この稽古が怖いのなんの。

途中、袋竹刀（皮が巻いてある竹刀）で
本気で振ってもらいましたが、
ギリギリでかわしたつもりが体に当たり、
痛い、痛い（笑）。

それにしても、空手の突きや蹴りは
まだ恐怖心がありませんでしたが、
木刀のビュッっという音を聴くと
やっぱり恐怖心がでます。

ギリギリまで待つということが
なかなかできない。

もしも木刀が、真剣だとしたら、
ギリギリでかわすなんて、まずできないでしょうね。

素手と武器の恐怖心の違い
武器と素手の間合いの違いについて
いろいろと考えさせられてしまったのでした。

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新渡戸稲造の『武士道』を読んだことありますか？

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新渡戸稲造の『武士道』を読んだことありますか？

⇒　『武士道』

僕も何度か読んだことがあるんですけど、
あなたは何か感銘を受けました？

僕にとっては当たり前のこと過ぎて、
新たな発見って特にないんですよね。

長年、武道に携わってきたせいで、
体にしみついているかもしれませんし、

そもそも人間として、当たり前のことばかりを
書いてあるような気がしてなりません。

僕は新渡戸稲造の伝記を何冊か読んだこともありますし、
新渡戸稲造のことは尊敬もしています。

「太平洋の架け橋」たらんとした
彼の生涯はやっぱりすごい。

時々、ビジネス書として、
日本人必読書なんて大げさな表現で
売られていることがあります。

実際、ブックオフに行くと、
たいてい書棚に『武士道』があって、
多くの人が手にしていたんだなってことがわかります。

武道をやってきた人にとって、
『武士道』で書かれていることって
当たり前すぎるんじゃないでしょうか？

先日、僕の空手仲間に聞いてみたら、
僕と同じような印象だった、とのこと。

もちろん、武士階級で教えられてきたことを
欧米人にわかりやすく伝えたということでは
功績のある本だと思いますし、

日本人の精神性を考える上では重要な本なのだと思いますけど、
武道家にとっては、「いまさら…」って感じなのではないでしょうか。

もちろん、武士道というものを
改めて考える上では、復習のような意味で
いい本なのかもしれません。

それにしても、日本人って
「サムライ」とか「武士道」って言葉が
なんだか好きですよね。

チーム名を「サムライジャパン」とか、
チームカラーを「サムライブルー」と呼んだりしてます。

確かに、日本人のアイデンティティに
訴えかけるものがあるんでしょうけど、
なんだかあちこちで使われすぎて、
陳腐化しているような印象を受けます。

そもそも日本人の多くは農民で、
武士というのは特権階級だったはず、ですけど、
その辺りは、スルーなのでしょうか（笑）。

僕自身、「誇り高い武道家」というアイデンティティを
持っていますが、安易に「サムライ」とか
「武士道」をいわれるのは、抵抗があります。

僕ら武道家は、「サムライ」や「武士道」という言葉に流されることなく、
武道家としての誇りをもって日々精進していきたいものです。

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武道を日常生活の護身に役立てる◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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武道っていうと、
暴力から身を守る技だと
考えている人が多いと思います。

いわゆる護身術ですね。

もちろんそうゆう一面もありますが、
あらゆる状況における護身術と
考えるべきではないでしょうか。

僕は長年武道を修行してきましたが、
暴力から身を守った経験はほとんどありません。

むしろ対人関係や、
日常生活に潜む危険から身を守るために
上手に活用しているような気がします。

わかりにくいので
もう少し噛み砕いて説明しますね。

職場の人間関係でも
苦手な人とは間合いを取って
付き合ったり、

仕事での苦情処理にしても
お客様と真正面からぶつかることなく
中心を攻める、といったことです。

日常のさまざまなストレスから
身を守ることだって護身術です。

健康管理だって、護身術といえますよね。

僕は対人関係の間合いを
空手の間合いにたとえて考えることがよくあります。

接近戦みたいに相手とくっついて戦うと消耗するし、
撃ち合いみたいに、こう着状態も疲れる。

いやな相手にはヒットアンドウェイがいいな、とか
日常の人間関係にも応用してますね。

人間関係以外でも、
世の中には、危険がイッパイ。

振り込め詐欺とかにあわないことも
護身術。

交通事故にあわないことだって
護身術でしょう。

暴力以外にもたくさん
僕らは身を守らなければいけないわけで、
そういうときに合気道の「相手とぶつからずに中心を攻める」
とか、

組手における間合いの感覚を
生かしたりするわけです。

残心の考え方だって、
最後まで油断しない、
最後まで手を抜かないということに
通じたりすると思うのです。

幕末の動乱期や、第二次世界大戦の頃までは
リアルに殺人術としての武道が伝わっていたわけですが、

平和な現代だって、
身を守らなければならない状況は
たくさんあります。

せっかく武道を学んでいるのなら、
日常生活でも武道の考え方を応用すべきです。

いかに日常生活と武道を結びつけるかが、
僕ら武道家の腕の見せ所であり、
求められていることなのではないでしょうか。

あなたは日常生活に
護身術、武道の考え方を生かしていますか？


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スポーツ空手から入るか、古武術から入るか◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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合気道の審査会で痛めた首の調子が悪いので、
昨日も接骨院に行って来ました。

接骨院の先生は、僕と同い年（４０歳）で、
大東流合気柔術（免許皆伝）と中国拳法が使えます。

数年前から、突然、
フルコンタクト空手をはじめたそうなのですが、
これが楽しくて仕方がないらしい（笑）。

施術を受けながら、
「先生ほどの達人がいまさらフルコンやって
面白いんですか？」と僕が聞きました。

すると、
「いやー、面白いよ。ガチンコでスパーリングは
やらないけれど、古武術の技をこうやって使うと
効果的なんだ！とか、発見がいっぱいあって、
面白いよ」とのことでした。

この発言には正直ビックリでした。

先生は
「そうたろうさんはこういう稽古ばっかりやってきたんだー
とか考えながら稽古してますよ」って、
ニコニコしながらいってました。

僕自身、フルコンタクト空手は
選手として１０年、トータルすれば
２０年以上やり、指導もしていました。

でも、情報量や、気づきなどは
合気道をやっている時のほうが多いですし、
もういまさら試合はいいや、って感じています。

そっかぁ、古武術をやってから競技空手をやると
４０歳になっても楽しいんだ…。

むしろ競技空手をさんざんやった僕からすれば、
もうフルコンのガチンコの組手やスパーリングは
ご馳走様って感じです（笑）。

技術を確認するうえでの軽いスパーリングは
必要だと思っていますけどね。

現在は、体の使い方や、
護身に役立つ反則技？の研究のほうが楽しい。

今まで習い覚えた空手技を
合気道的な体の使い方で解釈するとどうなるのか？

とか、

剣術や棒術の技を空手技で再現するとどうなるか？など、
試行錯誤する作業が楽しくて仕方がないんです。

最初に習った武道の種類で、
その後の好みが分かれるみたいですね。

古武術から入るか？競技武道から入るか？

どちらがいいのかわかりませんが、
学び方も人それぞれなのですね。

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夜の稽古は禁止◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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空手仲間との会話で
面白い話を聞きました。

その友人は、僕と同様に空手に飽き足らず、
現在は合気道を中心に稽古をしています。

彼の通う合気道の道場の先生の
考え方がとても興味深く、
時々、友人経由で話を聞いて納得したり
感心したりしています。

僕の友人は、事業を経営していて、
子どもも３人いて、八面六臂の活躍をしています。

彼の合気道の師匠は、僕の友人に
「夜の稽古にくるな！」と
いったそうです。

稽古に来い、というのはわかりますが
来るな！というのです。

それはなぜかというと、

生活、人生の基盤は家族であり、
家族が団欒する夜は、一家の主たるもの
家で家族とともに過ごすべきである

とのお考えからだそうです。

当たり前といわれればそれまでですが、
僕には衝撃的でしたね。

ここまでハッキリという師範は
聞いたことがなかったからです（笑）。

武道の世界は亭主関白で
ワガママな人が多いですからね（笑）。

どうしても合気道の稽古に来たいのなら
時間をやりくりして早朝稽古に来なさい、
ということでした。

なるほど−。

僕自身、小学生と幼児の娘がおり、
夜の稽古は、ほどほどにしています。

朝稽古を中心に、夜の稽古は
週１回の黒帯研究会だけに参加しています。

それは、友人の師匠と同じ考えだからです。
家庭あっての武道修行だと思っているからです。

夜は、子どもの世話をしたり
会話を楽しんだりするのに費やしているのです。

僕も空手、合気道をはじめ
多数の師範たちと交流していますが、
「夜の稽古にはくるな」というのは、
的を射ていて素晴らしいと思いました。

もちろん、独身であるとか、
子どもがもう大きいとか、
人それぞれ環境は違いますから、
夜の稽古の存在は大事です。

夜しか稽古にこられない人も
多数いるでしょうからね。

でも、まだ小さい子どもがいる家庭では、
子どもを奥さんに託して、
のこのこ稽古にでかけるのは
ほどほどにしたほうがいいと思います。

奥さんにとってみれば、
いくら「武道は俺のライフワークだ」と騒いでみても
しょせん趣味や道楽にしか思われないからです。

僕の合気道の師匠からも、

夜の稽古はほどほどにして、
家族にそっぽを向かれないようにしろ

と注意されたことがあります。

こういう「人生に活かす武道」という視点から
忠告をしてくれる師範って
本当にありがたい存在だと思います。

武道修行は、人生を豊かにするためのもの。

選手時代にはない、発想でした。

空手道場では許されない考え方でしたね（笑）。

強引に呼び出されたこともしばしばありました（汗）。
押忍の精神ってやつでしょうか…。

結婚して所帯を持っている人は、
家族を大事にした上で、
武道修行に打ち込まれることをオススメします。

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他武道を学ぶのは黒帯を取ってから◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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合気道の稽古に行ってきました。

六段の師範と雑談をしていたんですが、
こんなことをおっしゃいました。

小学生を教えているんだけど、
空手の帯をしてきた子がいてさ。

どうやら間違えて持ってきてしまったみたいなんだけど、
空手と合気道を平行して習っているみたいなんだ。

小学生の子は空手と合気道を混乱しないのかなぁ？
ちゃんと区別がついているのかなぁ？
とボヤいていらしたんです。

「小学生に空手と合気道を
平行して習わせるのは感心しませんね」
と僕も答えました。

親はどういう考えなのでしょうね。
武道の達人にしたいのかな？（笑）。

僕はこのブログで、
他武道を学ぶことを
オススメしていますが、

あくまでも、一つの武道で黒帯を取ってからの話です。

やっぱり他武道を学ぶには、
軸となる技術がないと混乱します。

というか、一つの武道で黒帯を取れるだけの
実力がないと、平行して学ぶのは
百害あって一理なし、です。

黒帯って、ぜんぜんすごくないんですよ。
黒帯を持っている人はわかっていると思いますけど。

ようやく入門のスタートラインに立ったようなものです。

一般人は、黒帯というと、
すげー、とかいいますけど、
初段なんてまだまだヒヨッコです。

そういえば、空手にもこんな人がいましたね。
今日は極真、明日は正道会館、みたいな道場生。

極真でも正道でも、黄色帯あたりをウロウロしてました。
組手もメチャメチャ弱かったです（笑）。

他武道を学ぶのは、黒帯を取ってからで
ちっとも遅くありません。

人それぞれやり方があるのかもしれませんが、
まずは、黒帯を取りましょう。

僕はこのブログを
上級者を対象として書いています。

なので、誤解されてしまう人がいるかもしれないので、
あえて、今回の記事を書いてみました。

他武道を学ぶのは、黒帯を取ってから。

まずは軸となる技術を身につけましょう。


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朝青龍電撃引退で考えさせられた武道家の立ち位置◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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平成の大横綱、朝青龍が電撃引退しましたね。

僕はそれほど相撲ファンではありませんし、
せいぜい夜のニュースで結果を知るレベルです。

でも、朝青龍は業師でしたよね。
豪快な決まり手は、素晴らしかった。

今までの取り組みで繰り出した技は
４１種にも及ぶのだとか。

さて、朝青龍一連の不祥事をみて
僕も長年関わっている武道の世界、
自分の立ち位置について
考えさせられました。

朝青龍に関しては、
常々「横綱としての品格」が
問題になっていました。

武道の世界でも品格って、
いわれますよね。

空手の世界でも、
技はキレるけど、
性格が悪い奴ってたくさんいました（笑）。

僕の空手道場でも、
一番弟子だった先輩が破門され、
弟子を引き連れて
独立してしまったことがあります。

尊敬していた先輩だっただけに、
ちょっと強引とも思える独立劇に
唖然とした記憶があります。

人としてどうなんだろ？って
ビックリさせられました。

武道家や力士は、
強いだけではなく、
人格者を求められたりします。

そもそも、武道を修行すると
高潔な人物になれるのでしょうか？

僕はその人次第だと思うんですね。
心がけ次第です。

どういう武道家になりたいのか？
明確なイメージがある人とない人では
自ずと進んでいく方向が違うと思うんです。

強ければいいじゃん、
結果がすべて、という人。

一方、強くもありたいし、
人間としても成長し続けたい、という人もいる。

たぶんどちらもアリですよね。

でも、僕は、強くなりたいし、
武道を学び続けることで人間的にも成長したい。

僕は武道を通じて、
自分も回りもみんな幸せ、という境地を
目指しています。

「武道を習って精神的に強くなってもらいたい」と
熱心な親御さんは、子どもを道場に連れてきますが、
道場に来るだけで、人格が高まったり、
精神的に強くなれたら楽チンですよね。

大切なのは心の持ち方次第。

あなたはどんな気持ちで、
武道を修行していますか？

朝青龍関の引退劇をみて、
自分の立ち位置を改めて
考えさせられたのでした。

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古武術ブームは去ったのか？◆フルコンタクト空手家、合気道を学ぶ

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先日、空手時代から仲良しの友人と
ゆっくり話す機会がありました。

話の中で、「古武術ブームは去ったかもね」と
いう話題がでました。

確かに去った気配を感じますね。

大型書店の武術書コーナーに
かつてはたくさんの新刊書がならんでいましたが、
最近、めっきり減った気がしませんか？

甲野善紀さんをはじめ、
多くの武術研究家といわれる人たちが、
あれこれと著書を発表してました。

今、振り返ると、
どれも似たり寄ったりの内容でしたけど（笑）。

僕自身、武道にまるで縁のない人から
「ナンバ歩き」の話題を振られたり、

「古武術って素晴らしいよね」といわれ、
困惑した覚えがあります。

武術の知恵を日常生活に生かす、というのは
そもそも素人に可能なのでしょうか？

もちろん可能な初歩的な技術もあるのでしょうが、
「そんな簡単にできてたまるか！」という気持ちが
正直ありました。

マスコミや文化人がこぞって、
「古武術に学ぶ」なんていっていた頃は、
正直キモチが悪かったです（笑）。

甲野善紀さんと対談した作家や文化人って
たくさんいましたよね。

まぁ、僕も面白がって読んでいたクチですが、
甲野さんのバケの皮？がはがれた今、
出版社やマスコミも一斉に手を引いたという状況なのでしょうか？

甲野善紀さんは、武術評論家、著述家としては
才能がある方だと思うのです。

著作は確かに得るところがあったし
文章はわかりやすかったし、
僕自身、発想の転換ができました。

でも、甲野善紀さんの動きをDVDをみて、
すげー、達人だ！
って思った人は、武道をある程度学んだ人には
いなかったはずです。

甲野善紀さんレベルの体の使い方ができる人って
合気道や古武術の世界にはたくさんいますからね。

でも、甲野善紀さんのように
明瞭な言葉で説明できない武道家が多いんですよね。

世間一般や素人って、
達人と評論家の区別が
できないでしょうから、
甲野さんはある意味、
犠牲者だったのかもしれません。

でも、剣道家や空手家や柔術家に
果敢にチャレンジしてコテンパンにやられてしまった
甲野さんの真意って何だったんでしょうね？

修行の糧にしたかったのか？
それとも自分を達人と勘違いしてしまったのか？
真相は、わかりません。

さまざまな噂がまことしやかに
武道界に伝わっていますけど、
甲野善紀さんの著述活動は素直に
認めてあげてもいいのかなと思っています。

古武術ブームは去ったようです。

余計な情報に惑わされず、
自分の感覚を大切に
精進していきたいね、と
友人と確認しあったのでした。

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